Що може масажний килимок:
Ходьба по килимку вперед-назад (30-40 секунд).
Початкове положення - стоячи, підніматися на носочки (7-9 разів).
Положення - стоячи, перекочування з п'яти на носок (30-40 секунд).
Ходьба по килимку перехресним кроком (30-40 секунд).
Ходьба на внутрішній стороні стопи (30-40 секунд).
Ходьба на зовнішній стороні стопи (30-40 секунд).
Ходьба на носочках (30-60 секунд).
Присідання з упором на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 разів).
Стоячи, утримання рівноваги на одній, потім на іншій нозі (20-30 секунд).
Стрибки з елемента на елемент (7-9 разів).
Стрибки на одній, потім на іншій нозі (6-8 разів).
Положення напівсидячи, ходьба по килимку (20-30 секунд).
- сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
- покращує тонус м'язів, зміцнюючи поздовжнє і поперечне склепіння стопи;
- активно впливає поліпшення кровообігу;
- знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.
- профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій;
- профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
- полегшення при відчутті втоми у ногах.
Догляд:
Санітарна обробка виробу проводиться рідкими миючими засобами. Після обробки виріб протирається, сушиться подалі від нагрівальних приладів та сонячних променів. Забороняється використання абразивних чистячих засобів.
Комплекс вправ:
Ось повне заняття на масажному килимку Ortek. Дитина розкладає пазли, вмикаєте відео - дитина займається!
Займатись потрібно 3-5 разів на тиждень. Після місяця занять ви можете помітити результат тренувань у дитини. Вірогідно, м'язи стануть міцнішими, а хода більш впевненою.
Протипоказання:
- Відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи;
- Синдром діабетичної стопи.
Також в наявності є килимок на 4, 6, 8, 10, 14, 16 та 18 елементів в коробці.